Meditatia pentru incepatori - tehnici pentru constientizare, mindfulness si relaxare

Meditatia pentru incepatori - tehnici pentru constientizare, mindfulness si relaxare

Este mai simplu sa spui ce nu este meditatia. Meditatia nu inseamna sa te relaxezi pe fotoliu si sa te uiti la meciuri de fotbal difuzate duminica. Nu inseamna sa fii hipnotizat de liniutele de pe asfalt in timp ce conduci. Nu inseamna nici sa stai jos si sa te holbezi pe fereastra, in loc sa-ti vezi de treaba. Procesul meditatiei, asa cum este el abordat in aceasta carte, vizeaza concentrarea atentiei, nu a gandurilor. in unele sisteme nu are in vedere nici macar concentrarea atentiei, ci relaxarea mintii si a trupului. Deoarece sunt numeroase modalitati de a medita si multe scopuri eventuale ale meditatiei, nu exista o unica definitie care sa surprinda toate posibilitatile. Meditatia este o cale sigura si limpede de a explora atat miscarile interioare ale mintii, cat si manifestarile exterioare ale realitatii transcendente. Pe aceasta carare iti intalnesti personalitatea si te imprietenesti cu toate fatetele sale - bune, rele sau oricum sunt ele. Intri in contact si cu natura vasta a Universului, in modalitati profund reconfortante si vindecatoare. Exersezi rabdarea cu tine si cu ceilalti, in cele din urma, experienta contemplativa iti ofera un tip de cunoastere imposibil de obtinut in vreun alt mod.

Cumpără
Adăugați rating.
MEDITATIA - Pe intelesul tuturor

MEDITATIA - Pe intelesul tuturor

Meditatia - Pe intelesul tuturor - Calea de cunoastere a mintii, Matteo Pistono, Un ghid practic, pas cu pas, de meditatie, potrivit atat pentru incepatori, cat si pentru cei care isi doresc sa isi reimprospateze cunostintele si sa aduca mai multa inspiratie in practica lor.

Cumpără
Invataturile lui Buddha pentru Incepatori

Invataturile lui Buddha pentru Incepatori

**Invataturile lui Buddha pentru Incepatori** Descoperă un univers de înțelepciune și liniște interioară cu "Învățăturile lui Buddha pentru începători", un ghid accesibil și profund destinat celor care își doresc să integreze învățăturile budiste în viața lor de zi cu zi. Fie că ești complet nou în lumea budismului sau ai cunoștințe preliminare, această carte te va ajuta să înțelegi conceptele fundamentale ale învățăturilor lui Buddha și să le aplici cu ușurință în rutina ta zilnică. În paginile acestei

Cumpără
Secretele comunicarii cu spiritele

Secretele comunicarii cu spiritele

In Secretele comunicarii cu spiritele sunt prezentate multe povesti reale despre contactul cu spiritele si sunt expuse tehnici si exercitii pentru dezvoltarea capacitatii de constientizare si de comunicare efectiva cu lumea spiritelor. Vei invata despre meditatie, totemuri, despre cum sa folosesti starile de constientizare modificata si despre cele cinci metode centrale care te vor ajuta sa te conectezi pe deplin cu un spirit: con!stientizarea si recunoasterea, intentia, invocarea prin dorinta, solicita

Cumpără
Calea miracolelor - accesarea propriei stari de superconstientizare

Calea miracolelor - accesarea propriei stari de superconstientizare

Cand vine vorba de sanatate si de starea de bine, oamenii sunt dispusi sa iroseasca extrem de mult timp asteptand ca miracolele sa se petreaca. Dar, in cele din urma, potentialul de a crea miracole pentru noi insine sta in starea de superconstientizare, unificarea fara limite a constiintei personale cu starea omniprezenta de constientizare. Intrebarea este: Cum poate cineva accesa aceasta existenta superconstienta? In Calea Miracolelor , specialistul in medicina naturista dr. Mark Mincolla ne ofera un m

Cumpără
Respira pur si simplu

Respira pur si simplu

Redu stresul si anxietatea, creste-ti productivitatea, detoxifiaza-ti corpul, echilibreaza-ti sanatatea si gaseste calea catre o mai mare constientizare cu Respira pur si simplu, o colectie unica de tehnici de respiratie, semnata de cel mai cunoscut maestru al respiratiei: Dan Brule.

Cumpără
De ce mindfulness este mai bun decat ciocolata. Ghidul tau pentru pace interioara, concentrare sporita si,

De ce mindfulness este mai bun decat ciocolata. Ghidul tau pentru pace interioara, concentrare sporita si,

Nu iti face griji - fii mindful! In ziua de azi, este la ordinea zilei ca atentia sa ne fie distrasa. Gandurile noastre ratacesc ba la ceea ce avem de facut maine, ba la ceea ce nu a mers bine ieri. Pana si lucrurile care ne aduc placere, precum savurarea unei ciocolate, nu primesc toata atentia noastra. Ratam chiar si placerea care ne este la indemana! Recurgand deopotriva la invataturile budiste si la stiinta contemporana, autorul ne invata cum sa experimentam o minte despovarata de stres si plictisea

Cumpără
Extaz prin Tantra

Extaz prin Tantra

Aceasta editie tiparita a unui clasic influent ofera tehnici sexuale si pozitii pentru relatii sexuale ritualice care va vor inunda cu extaz fizic si stari active, extinse de constientizare. Aceste practici tantrice va invata nu numai cum sa aduceti dragostea si pasiunea sexuala pana la un varf incredibil, ci si cum sa va fortati mintea si mai sus pentru a atinge beatitudinea transcendentala.

Cumpără
Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara

Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara

Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara: Meditatia pe intelesul tuturor: Maestrul antreprenor si autorul a doua bestselleruri Russell Simmons descrie in aceasta carte cel mai fundamental instrument al unei vieti traite cu succes: meditatia.

Cumpără
Manualul Starii de Bine

Manualul Starii de Bine

**Manualul Stării de Bine: Un Ghid Esențial pentru Transformarea Vieții Tale** Într-o lume agitată și plină de provocări, fiecare dintre noi caută metode eficiente de a-și îmbunătăți viața și de a găsi fericirea autentică. "Manualul Stării de Bine" este mai mult decât un simplu ghid; este un companion de încredere care te va ajuta să îți redescoperi potențialul și să aduci un suflu nou în fiecare aspect al existenței tale. Acest veritabil manual urmărește un singur obiectiv: să redefinească felul în car

Cumpără
Meditatia pe intelesul tuturor - calea de cunoastere a mintii

Meditatia pe intelesul tuturor - calea de cunoastere a mintii

Meditatia: calea de cunoastere a mintii este un ghid, practic, minunat ce ofera o perspectiva proaspata si bine documentata asupra unei colectii bogate de practici de meditatie luate din traditia budista tibetana. Practicile explicate aici, presarate cu istorisiri si cu reflectii personale iluminatoare, sunt esentiale in budism, fiind totodata relevante pentru toti cei care cauta sa aiba un stil de viata mai constient, mai empatic si mai plin de sens. O recomand, deopotriva, incepatorilor si meditatorilo

Cumpără
Ce este dincolo de mindfulness? - trezirea la aceasta viata pretioasa

Ce este dincolo de mindfulness? - trezirea la aceasta viata pretioasa

Aceasta este o carte pentru toata lumea - clara, practica si cu puterea de a va imbogati din nou viata cu sentimentul de magie si mister pe care l-ati simtit in copilarie. Va va permite sa puneti jos poverile anxietatii, ale lipsei de bucurie, ale stresului sau ale unei minti care judeca si sa va schimbati experienta vietii intr-un mod cu adevarat profund. Mindfulness - sau o practica a constiintei - este din ce in ce mai populara, dar reprezinta doar un aspect al abordarii budiste a vietii, incredibil d

Cumpără
Relaxare instantanee

Relaxare instantanee

Un ghid practic pentru vindecarea stresului prin linistirea rapida a mintii si detensionarea corpului. Descrie tehnici de respiratie corecta, postura sanatoasa, contine afirmatii cu impact benefic asupra corpului si psihicului si exercitii de vizualizare creativa.

Cumpără
Alte 101 tehnici favorite ale terapiei prin joc

Alte 101 tehnici favorite ale terapiei prin joc

Experienta terapeutilor care folosesc jocul cu copiii reprezinta o resursa de idei, in mare parte nefolosita, pentru imbunatatirea practicii terapiei prin joc. In acest al doilea volum de tehnici de joc, terapeuti renumiti prezinta alte 101 tehnici favorite utilizate in lucrul cu copiii, descri ind scopul urmarit si ilustrand prin exemple modul in care acestea pot fi puse in practica. Cititorul poate descoperi: tehnici ale imaginatiei, care includ folosirea imageriei ghidate si a imaginatiei; tehnici nara

Cumpără
O viata Moderna prin Mudre

O viata Moderna prin Mudre

Imbunatateste-ti sanatatea, intensifica felul in care practici yoga si aprofundeaza-ti meditatia

Cumpără
Yoga: o calatorie in cautarea sinelui

Yoga: o calatorie in cautarea sinelui

Yoga, dezvoltata in India in urma cu mai mult de doua mii de ani, se confrunta, in prezent, cu una dintre cele mai complexe si fascinante mistere: investigarea adevarata a naturii omului in legatura cu universul. Ea nu implica doar miscari fizice practicate in sala de sport sau anumite pozitii adoptate in timpul meditatiei, ci si alte elemente importante, cum ar fi: tehnici de respiratie constienta (pranayama), expresii sau cuvinte folosite drept incantatie, sau tinerea de posturi (asane), cu scopul de a

Cumpără