Totul despre Yoga

Totul despre Yoga

Yoga este arta de a invata sa va intoarceti la voi insiva. Este aflarea limitelor, extinderea granitelor si capacitatea de a va relaxa cu adevarat, fiind voi insiva. Inseamna sa va gasiti timp pentru a va aminti cine sunteti, dar ati uitat, in timp ce sunteti prinsi in vartejul unei vieti grabite, accelerate. La nivel fizic, la fel ca in viata, cand sunteti dezechilibrati, nu va simtiti bine. Cand va simtiti ca si cum v-ati putea rasturna in orice clipa, nici nu sunteti in siguranta, nici nu va simtiti confortabil. Unul dintre motivele pentru care popularitatea practicii yoga a crescut dramatic este ca ea va ajuta sa va simtiti armoniosi, integrati si deplini. Pe masura ce invatati cum sa va gasiti centrul intr-o pozitie (sau postura) yoga, veti invata sa va gasiti centrul si in alte domenii ale vietii. De fapt, invatand sa executati o pozitie yoga, invatati sa va descurcati mai bine cu evenimentele vietii. Ce este yoga ? Cu 2.500 de ani in urma, un autor numit Patanjali a scris Yoga-sutra, primul text avand ca subiect practica yoga. El a definit yoga drept citta-vrtti-nirohdah, adica incetarea agitatiilor mintii. Definitia yoga pe care eu o folosesc cel mai mult este cea de linistire a mintii. Este cea mai obisnuita definitie moderna, elaborata de eminentul invatator T.K.V. Desikachar, care a afirmat ca yoga tinteste sa directioneze mintea exclusiv catre un obiect si sa mentina acea directie fara nicio distragere. Occidentalii si amatorii se gandesc de obicei la yoga pornind de la diferitele pozitii fizice. Denumirea insasi vine de la cuvantul sanscrit yuj, care este adesea tradus prin a uni, a alatura sau a conecta . Toate aceste asocieri implica integrare si echilibrare sau aducerea sinelui intr-o stare armonioasa. Alte sensuri ale cuvantului yuj includ a-si centra gandurile, a se concentra asupra sinelui sau a medita profund. Practica yoga ne ajuta sa dobandim linistea launtrica. Aceste sensuri se leaga perfect de definitia yoga citata anterior din Yoga-sutra. Yoga este de fapt o stare mentala. Atingerea scopului de a linisti mintea este un lucru greu de realizat, astfel incat au fost elaborare si dezvoltate practici care sa va permita sa realizati acea stare. Linistirea mintii este mai degraba un obiectiv de neatins. In contrast, progresul facut in realizarea unei pozitii yoga poate fi evaluat prin aliniere, prin lungimea intinderii si prin durata cat poate fi tinuta. Este mult mai usor sa va referiti la ceva tangibil corpul - si apoi sa mergeti catre ceva intangibil linistea mintii. In timpul practicii yoga, incepeti dintr-un loc cunoscut, folosindu-va corpul si respiratia, si va indreptati catre necunoscut. Pe masura ce va deschideti corpul si mintea cu ajutorul pozitiilor yoga si al exercitiilor de respiratie, deveniti receptivi la experienta profunda si incantatoare a linistii launtrice. Tehnicile buddhiste de meditatie pot fi folosite in timpul practicii yoga. In timp ce mintea umana tinde sa se lase dusa de ganduri despre trecut sau despre viitor, corpul omenesc exista doar in momentul prezent. Hatha yoga, un tip de yoga care pune accentul pe efortul viguros si sustinut, incurajeaza constientizarea corpului. Revenirea in propriul corp va readuce mintea in prezent. Apoi, grijile dispar si nu mai exista multe ar trebui sau trebuie . Unul dintre motivele pentru care yoga ne improspateaza atat de mult este, chiar si pentru o clipa, ca ne face sa constientizam realitatea momentului prezent. De fiecare data cand reveniti in prezent, va eliberati de o anumita povara. S-ar putea sa o acumulati din nou dupa foarte putin timp, dar este important sa practicati despovararea. In cele din urma, veti fi capabili sa reduceti stresul mai des si pentru perioade mai lungi de timp. In acest sens, yoga este un antrenament pentru viata. Practica yoga este un instrument fabulos de transformare. Yoga-sutra ne spune ca yoga este alcatuita din opt ramuri aspecte ale practicii Hatha yoga (vedeti pagina 380), care include codurile de compo

Cumpără
Adăugați rating.
Yoga pentru fata

Yoga pentru fata

Yoga pentru Fata a lui Danielle Collins iti ofera o cale naturala de intretinere prin a fi sanatos, fericit, stralucitor si plin de viata.

Cumpără
Chakra Yoga

Chakra Yoga

, žChakra yoga de Anodea Judith este un minunat insotitor al deceniilor ei de scrieri si cursuri. Ea permite explorarea prin metode yoghine a eliberarii, a transformarii si a echilibrarii corpului nostru energetic si a vietii noastre, fiind prin acestea un cadou oferit lumii.,

Cumpără
Metoda de nastere prin Yoga - Dorothy Guerra

Metoda de nastere prin Yoga - Dorothy Guerra

Planifica o sarcina si o nastere care sa fie calme, natural si responsabilizate cu Metoda de Nastere prin Yoga. Aplicand intelepciune metodei yoga pe tot parcursul sarcinii si travaliului, autoarea Dorothy Guerra prezinta un parcurs in opt pasi pentru a te conecta cu mintea, corpul si spiritul de la inceput pana la sfarsit.Ghidul te va ajuta sa te pregatesti pentru o sarcina si o nastere pozitiva si bucuroasa. Invata cum sa iti gestionezi durerea, elimina anxietatea si incurajeaza evolutia travaliului cu

Cumpără
YOGA.

YOGA.

Yoga, dezvoltata in India in urma cu mai mult de doua mii de ani, se confrunta, in prezent, cu una dintre cele mai complexe si fascinante mistere : investigarea adevarata a naturii omului in legatura cu universul.Ea nu implica doar miscari fizice practicate in sala de sport sau anumite pozitii adoptate in timpul meditatiei, ci si alte elemente importante, cum ar fi: tehnici de respiratie constienta (pranayama), expresii sau cuvinte folosite drept incantatie ,sau tinerea de posturi (asane), cu scopul de a

Cumpără
Modalitati de refolosire a paletilor

Modalitati de refolosire a paletilor

Contine sfaturi despre cum sa transformi paletii in ceva util si placut. Incepe logic, cu sfaturi despre cum sa iti procuri paletii, cum sa ii demontezi, ce scule iti vor trebui, sau cum sa finisezi scandurile. Continua cu 22 de planuri pentru diverse obiecte pe care le vei face chiar tu, cu multa placere. Totul este explicat clar, pas cu pas si cu toate detaliile de care ai nevoie.

Cumpără
Aproape totul despre iubire, dragoste si sex

Aproape totul despre iubire, dragoste si sex

, , , , , , , Fie sa va gasiti leacul fizic, sufletesc sau spiritual si iubirea sa va fie calauza si traire!

Cumpără

Nobletea firescului

Despre asta este vorba: a atinge perfect fiecare nota, a onora cu desavarsire fiecare pauza, a face totul fara a face nimic. A te goli de tot ceea ce trebuie facut, intr-un fel lipsit de ignoranta, printr-o imbratisare totala a lipsei de totalitati radicale. Caci asa de usoara este viata traita in ritmul firescului! Este firesc sa curga totul de la sine. Atat de firesc, incat devine evident.

Cumpără
Enciclopedia Yoga - Hatha Yoga

Enciclopedia Yoga - Hatha Yoga

Andre Van Lysebeth, primul maestru occidental de hatha yoga care a predat aceasta disciplina de multi ani, ne deschide portile acestei arte de a trai: Posturi ilustrate pas cu pas; Greseli de evitat si modalitati de a le corecta; Efectele benefice si contraindicatiile pentru fiecare postura; Exercitii pentru a invata respiratia corecta: pranayama; Sfaturi zilnice pentru alegerea dietei si cum sa digeri mai bine, sa adormi mai usor, sa lupti impotriva imbatranirii...; Principii de m

Cumpără
Bratara Yoga din piatra naturala, EVNC, Negri Lava, Unisex

Bratara Yoga din piatra naturala, EVNC, Negri Lava, Unisex

Bratara Yoga din piatra naturala, EVNC, Negri Lava, unisex , unisex este o bratara cu coarda intinsa si se potriveste la cele mai multe marimi, potrivite pentru barbati si femei. Toate bratarile sunt masurate manual, pot avea o marja de eroare de plus sau minus 1cm. Specificatie: 01) Tipul articolului: Bratara cu margele din piatra naturala 02) Material: piatra vulcanica 03) Sex: barbati femei 04) Culoare: Multicolor 05) Stil: Moda si Casual 06) Diametru: 6CM 07) Latimea margelei: 8 MM 08) Lungime brat

Cumpără
Totul despre ingeri. Ghidul suprem al intelepciunii angelice

Totul despre ingeri. Ghidul suprem al intelepciunii angelice

, , , , , , , Lucrul cu ingerii ne ofera sansa de a ne dezvolta intelepciunea, de a aprofunda cunoasterea de sine si de a depasi obstacolele prin conectarea la lumina noastra interioara

Cumpără
Ecran tactil OPUS 7 , Teletask TDS12070

Ecran tactil OPUS 7 , Teletask TDS12070

Totul intr-un singur ecran tactil compact. Ecranul de control central OPUS 7, poate fi cea mai buna alegere Pe langa controlul deplin al tuturor functiilor pentru casa inteligenta, OPUS este, de asemenea, o statie de telefon video pentru interior VoIP de ultima generatie, cu functii aproape nelimitate. Este, de asemenea, un interfon si telefonul tau handsfree perfect. si nu se poate pierde. Este pe perete unde ai cea mai mare nevoie. Aveti nevoie de mai multe unitati? Orice vrei. OPUS are

Cumpără
Carte cu activitati si abtibilduri - Totul despre scoala

Carte cu activitati si abtibilduri - Totul despre scoala

Carticica cu activitati si abtibilduri Totul despre scoala cuprinde 24 de pagini viu colorate, cu activitati special gandite pentru prescolari. Scrisa de profesori cu experienta, special pentru a-i ajuta pe cei mici sa-si dezvolte abilitatile de baza. Caracteristici: o carte ideala pentru utilizare atat la gradinita, cat si acasa pe langa activitatile distractive si personajele prietenoase, cartea mai cuprinde si abtibilduri atat pentru rezolvarea activitatilor, cat si pentru recompensarea celui mi

Cumpără
Burda Style Totul Despre Croitorie

Burda Style Totul Despre Croitorie

Aflata la a 3 a editie, TOTUL DESPRE CROITORIE este cea mai de succes carte editata de Burda Style . Aceasta carte reprezinta o lucrare de baza pentru fiecare incepator sau o croitor cu experienta. In mai mult de 250 de pagini sunt explicate tehnici de coasere si prelucrare a materialelor. In plus, exista peste 1000 de poze , astfel incat fiecare procedeu sau cusatura este vizibila si usor de inteles. In carte sunt oferite explicatii extinse despre tipurile de tesaturi si proprietatile acestora,

Cumpără
Energii

Energii

Fiat-Lux, Sfantul Duh, Prana, Ti, Ki, Ruach, Orgon, E MxC2 - totul, absolut totul in universul fizic si metafizic este energie. Diferenta dintre o piatra si un inger, dintre un zeu si o omida, dintr-o zana si o libelula este data de vibratii, forma de condensare si densitatea energiei primordiale. Deci, vom invata sa desfacem ,,firul Ariadnei , sa despicam firul in patru pentru ca apoi sa ne ,,toarcem propria realitate fizica dupa liberul nostru arbitru. Aveti in mainile voastre atotputernice (crede

Cumpără
Totul despre cristale Vol. 2

Totul despre cristale Vol. 2

Frumos ilustrata, cartea reprezinta un compendiu cuprinzator al unor cristale de exceptie si include aplicatiile lor terapeutice si efectele lor karmice si asupra mediului inconjurator. Vei gasi aici informatii legate de imbunatatirea calitatii energetice a spatiului si de purificarea acestuia.

Cumpără