Ghid de fasting pentru femei

Ghid de fasting pentru femei

WALL STREET JOURNAL BESTSELLER PUBLISHER 39;S WEEKLY BESTSELLER Esti sacra. Nu doar in cea mai stralucitoare lumina a ta, ci si in intunericul tau. Cea mai mare putere a ta consta in capacitatea de a te lasa purtata de propriul ritm si a inceta sa mai lupti impotriva naturii, a naturii tale. Nu intelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu functioneaza pe termen lung? Ei bine, in aceasta carte, Dr. Mindy Pelz iti arata ca iti poti recastiga controlul asupra sanatatii si greutatii tale invatand sa te hranesti in acord cu ritmurile naturale ale corpului tau. Astfel, spre deosebire de alte carti cu recomandari generale despre fasting , Dr. Pelz impartaseste strategii clare, cu eficienta dovedita, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea defineste pas cu pas protocoale care tin cont de fluctuatiile hormonale, dar si de obiectivele noastre. In plus, cartea iti dezvaluie si trucurile care te vor ajuta sa rezisti mai bine in perioadele de fasting , precum si care sunt alimentele potrivite pentru a intrerupe postul daca iti doresti o sanatate metabolica mai buna. Dr. Mindy Pelz te va invata: - Strategii clare, cu eficienta dovedita, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. - Cum sa apelezi la fasting in siguranta pentru o perioada mai lunga daca alegi sa faci acest lucru (15-72 ore) - Cum sa-ti sincronizezi fastingul in functie de fluctuatiile hormonale - Care sunt cele mai bune alimente pentru a intrerupe fastingul daca iti doresti o sanatate metabolica mai buna - Cum sa rezisti mai bine in perioadele de fasting Cartea include si: a, z Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile a, ť - un ghid complet care explica cum sa introduci postul alimentar in viata ta. Peste 50 de retete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor. RECENZII a, zDaca te-ai saturat de sfaturile de sanatate standard care nu tin cont de specificul fiecaruia, dezamagindu-te, aceasta carte va fi ca o gura de aer proaspat. Dr. Mindy Pelz te va ajuta sa creezi un plan unic pentru corpul si obiectivele tale. Ea combina cercetari inovatoare, povesti relevante si un ghid concret care sa te ajute sa-ti imbunatatesti sanatateaa, ť. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times a, zThe Tapping Solutiona, ť a, zFastingul este o unealta incredibila pentru longevitate si vindecare. Cu a, z Ghid de fasting pentru femei a, ť, femeile au in sfarsit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.a, ť - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times a, zBarbatii vin de pe Marte, femeile de pe Venusa, ť a, zAm urmarit videoclipurile lui Mindy de ani de zile si totusi am invatat foarte mult din aceasta carte. Am citit-o incet, luand 15 pagini de notite, pentru a o folosi ca referinta pe parcursul lunii in timp ce parcurgeam programul din carte a, z Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile a, ť. Nu sunt o novice in a posti, dar nu realizam ca trebuie sa ajustez durata postului in functie de hormonii mei. De asemenea, a fost util sa inteleg cand sa consum carbohidrati putini grasimi multe vs mai multi carbohidrati pe parcursul unei luni pentru a sustine hormonii.a, ť a, , œ Erin M a, zAtat de buna! Fiecare femeie ar trebui sa citeasca aceasta carte. Credeam ca stiu cate ceva despre postul alimentar, dar aceasta carte merge mult mai in profunzime in ceea ce priveste hormonii femeilor si modul in care ne putem ingriji corpul pentru a profita la maximum de ciclurile noastre. Este mult mai mult decat un plan de alimentatie de mentinere a greutatii si abia astept sa avansez si mai mult in a o citi.a, ť a, , œ Katrina G a, zUna dintre cele mai bune carti despre nutritia si hormonii femeilor. Sanatatea femeilor este un subiect foarte actual in acest moment si exista multe lucrari literare repetitive si superficiale in jurul acestui subiect, asa ca faceti-va un favor si incepeti cu aceasta carte. Postul alimentar este o unealta in

Cumpără
Adăugați rating.
Ghid de conversatie roman-indonezian

Ghid de conversatie roman-indonezian

Ghid de conversatie roman-indonezian de Ion Buzatu Limba indoneziana este o limba noua, cu o pronuntie si o structura gramaticala deosebit de simple - iata un sprijin lingvistic si turistic oferit de acest ghid pentru o vizita agreabila si avantajoasa in cea mai mare tara-arhipelag din lume - Indonezia.

Cumpără
Femei puternice

Femei puternice

Femei puternice: Un ghid pentru femeile care doresc sa traiasca o viata de succes: In aceasta carte de mare inspiratie, autoarea de bestselleruri Louise L. Hay ne invata insa ca principalele schimbari la care vom asista in aceasta perioada fascinanta sunt cele interioare . Ea ne explica faptul ca atunci cand femeile vor fi dispuse sa schimbe acest teren interior , ele vor opera pe un nivel foarte diferit al vietii, mult mai inalt.

Cumpără
Femeia independenta

Femeia independenta

artea Femeia Independenta este un ghid de dezvoltare personala pentru femei. Este o carte nascuta din dorinta autoarei de a vedea cat mai multe femei fericite si implinite. Daniela Irimia este o femeie independenta, fascinata de natura umana si potentialul de dezvoltare personala al fiecaruia dintre noi. Trainer, speaker, autor si inainte de toate, antreprenor, cu peste 14 ani de experienta in business si lucru cu oamenii.

Cumpără
Israel - Ghid turistic

Israel - Ghid turistic

Turistii pot descoperi diversitatea acestui teritoriu: plaje intinse si vegetatie mediteraneana, peisaje aspre de desert si Marea Moarta, locuri de rugaciune pentru evrei, crestini si musulmani.

Cumpără
Ghid de conversatie roman-englez

Ghid de conversatie roman-englez

Ghid de conversatie roman-englez de Maria Ana Tupan Acest ghid de conversatie se adreseaza unui public larg, de la vorbitori de nivel intermediar de limba engleza, pana la vorbitori avansati Nivelul de dificultate lingvistica este indicat de tipul de comunicare: fraze simple, expresii utile, dialoguri scurte sau discutii de genul celor care pot fi surprinse in conversatia curentaintre vorbitorii nativi. Ghidul de conversatie include structuri lingvistice ale unor tipuri de conversatie legate de situati

Cumpără
Bates Ghid de Examinare Clinica si Anamneza, semiologie medicala

Bates Ghid de Examinare Clinica si Anamneza, semiologie medicala

Co-editie cu Lippincott Williams Wilkins - USA. Bates Ghid de Examinare Clinica si Anamneza, in limba romana!

Cumpără
Ghid de armonizare a celor 4 corpuri - cum sa scapi de ganduri toxice - paraziti - emotii blocate - lipsa credintei

Ghid de armonizare a celor 4 corpuri - cum sa scapi de ganduri toxice - paraziti - emotii blocate - lipsa credintei

Nu iti face iluzii, nu iti creste asteptarile, ci ramai cu ajutorul acestui ghid in contact cu tine, iar acolo unde este cea mai mare nevoie, intervino si arata ca iti pasa de tine si de cei ce te inconjoara! Acest ghid este structurat in asa fel incat sa te ocupi pe rand de fiecare aspect important din viata ta, incepand cu corpul fizic. Autoobservarea atenta si analiza pe care o vei face pe parcursul a cateva saptamani sau luni iti vor fi baza si puterea in schimbarea ce va veni. In fiecare etapa ai d

Cumpără
Ghid complet de interpretare ECG

Ghid complet de interpretare ECG

Complet actualizata pentru a tine pasul cu modificarile aduse de American Board of Internal Medicine (ABIM), cea de-a cincea editie a volumului Ghid complet de interpretare ECG aduce o modalitate unica si practica pentru medicii in formare, rezidenti dar si specialisti de a imbunatati abilitatile de interpretare a electrocardiografiei.

Cumpără
Iubeste-te! Ghid practic pentru femei

Iubeste-te! Ghid practic pentru femei

Porneste intr-o calatorie catre iubirea de sine un ghid practic redutabil pentru femei. INTR-O LUME CARE SE SCHIMBA CU RAPIDITATE, plina de provocari personale si profesionale, nu e mereu un lucru usor sa ne tratam pe noi insene cu iubire si compasiune dar Iubeste-te! Ghid practic pentru femei este un prim pas simplu in aceasta directie. Contine multe provocari de reflectare asupra propriei persoane si incurajari pentru femeile care vor sa isi construiasca increderea in sine si stima de sine de care

Cumpără
Trezirea femeii senzuale

Trezirea femeii senzuale

Aceasta inspirata lucrare de sexualitate moderna deschide un nou orizont asupra energiei sexuale feminine si scoate la iveala aspiratia vie de a descoperi misterele trupului femeii. Poate fi considerata un adevarat un manual practic si un ghid pentru generatiile de femei care vor urma. Desi cartea se adreseaza in special femeii, si barbatul ar trebui sa o citeasca pentru a descoperi uimitorul potential ascuns in fiinta iubitei lui.

Cumpără
Ingerul meu, Gabriel. Ghid de vindecare a suferintelor determinate de despartiri

Ingerul meu, Gabriel. Ghid de vindecare a suferintelor determinate de despartiri

Ingerul meu, Gabriel. Ghid de vindecare a suferintelor determinate de despartiri. Maria-Dorina Matis este hipnoterapeut si vine cu o carte axata pe o singura idee - de o exceptionala importanta - .

Cumpără
Ghid de conversatie roman-german

Ghid de conversatie roman-german

Ghid de conversatie roman-german de Carmen Patac Ghidul de fata este un mijloc simplu de folosire a limbii germane in situatii obisnuite de viata de catre vorbitorii de limba romana aflati in strainatate, intr-o arie lingvistica germana. De mare ajutor este transcrierea fonetica folosind sunetele limbii romane.

Cumpără
Tarascon. Ghid clinic de medicina de urgenta in pediatrie

Tarascon. Ghid clinic de medicina de urgenta in pediatrie

Editia de fata continua sa sublinieze diagnosticul si managementul pentru aproape toate urgentele care apar la sugari si copii, cu comentarii extinse cu privire la controversele actuale din acest domeniu. Tarascon Ghid clinic de medicina de urgenta in pediatrie, este un insotitor ideal pentru practicienii din medicina de urgenta, pediatrie si in medicina de familie.

Cumpără
Sanatatea sexuala a femeii

Sanatatea sexuala a femeii

Sanatatea sexuala a femeii Ghid complet de Mary Jane Minkin, Carol V. Wright Dr. Mary Jane Minkin, medic ginecolog cu o experienta de peste 25 de ani, a scris cel mai actual si mai accesibil ghid pentru sanatatea sexuala, care contine explicatii ale modului de functionare a organismului, abordeaza posibile probleme si ofera solutii detaliate femeilor de toate varstele. Scopul acestei carti este de a-ti oferi informatiile necesare si de a te determina sa te gandesti serios la luarea deciziilor cu privire

Cumpără
Speranta. Ghid de activism sacru

Speranta. Ghid de activism sacru

Speranta , Ghid de Activism Sacru este scrisa de Andrew Harvey, fondatorul Institutului de Activism Sacru. Este o carte care, desi ne prezinta adevarurile triste ale lumii in care traim, ne da speranta ca putem trece peste dificultatile vietii, gasind in noi puterea de a ne transforma, iar daca ne transformam pe noi, vom transforma, cu siguranta, si lumea.

Cumpără