Noaptea in care am invins gandurile negre

Noaptea in care am invins gandurile negre

Scris de Daniel Howell intr-un mod foarte personal si, pe alocuri, amuzant, acest ghid practic creat in colaborare cu un psiholog acreditat iti ofera instrumente eficiente care te vor ajuta sa-ti intelegi propria minte, astfel incat sa poti prelua controlul asupra gandurilor tale si sa incepi sa traiesti cu adevarat. Ai la dispozitie trei capitole, unul pentru fiecare etapa a calatoriei tale catre sanatate: Noaptea asta a, , œ Cum poti trece peste cele mai dificile momente si cum te poti fi pregatit pentru orice Maine a, , œ Cum poti face pasi mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gandi si de a actiona Zilele urmatoare a, , œ Cum poti continua sa ai grija de tine pe termen lung, invatand sa traiesti, nu doar sa supravietuiesti. Vei rade si vei invata, dar, cel mai important, vei intelege ca, indiferent cat de intunecata este o perioada din viata ta, exista intotdeauna speranta. Povestirile lui Howell sunt ca o imbratisare calda de la un prieten drag care intelege ca imbunatatirea sanatatii mintale este un maraton, nu un sprint. - Hypable Aceasta carte este pentru tine daca: Te simti coplesit de ganduri negre. Esti cuprins de anxietate atunci cand apare un obstacol in calea ta. Fugi de sinele tau autentic, nu iti recunosti nevoile reale. Ai o parere negativa despre propria persoana si simti ca nu meriti sa fii fericit. Ti-ai pierdut bucuria de a trai si increderea in viitor. Aceasta carte te va invata: Sa iti stapanesti emotiile si sa privesti cu calm situatiile dificile. Sa te eliberezi de anxietate si de temerile care te impiedica sa te bucuri de viata. Sa imbunatatesti acele aspecte ale vietii care au un impact important asupra sanatatii mintale. Sa identifici tiparele negative de gandire si sa le corectezi. Sa nu iti pierzi speranta, indiferent cat de intunecata pare noaptea care te cuprinde. Recenzii de la cititori Uimitoare, incredibila si absolut necesara in lumea in care traim. Daniel Howell abordeaza sanatatea mintala cu umor, vigoare si deplin constient de legatura dintre noi toti. Nu suntem singuri. Tine aceasta carte pe noptiera ta. Poart-o in geanta. Este ghidul de care avem nevoie pentru a ne intelege creierele si calatoria in care ne poarta. Ma voi intoarce la ea pentru sfaturi si alinare. a, , œ Sandy, Goodreads Review Aceasta carte este una dintre cele mai bune carti pe care le-am citit vreodata. Nu este deloc pretentioasa, este amuzanta si accesibila. Nu pare a fi o carte, iti ofera senzatia ca ai alaturi un prieten care iti ofera sfaturi. O recomand cu caldura! a, , œ Emma P, Amazon Reviews Este cu adevarat incredibila! Amuzanta, nelinistitoare, fermecatoare si mult mai utila decat m-as fi putut astepta vreodata. Am ales aceasta carte pentru ca sunt fanul lui Daniel de 10 ani si am vrut sa aflu mai multe despre el, ceea ce s-a si intamplat, insa, la finalul cartii, am inteles ca am invatat multe lucruri si despre mine. a, , œ Amanda, Goodreads Reviews Aceasta carte te face sa simti ca nu esti singur si cred ca ma va ajuta sa depasesc lupta mea cu depresia si anxietatea. Exista sfaturi pentru a trece de atacurile de panica, pentru a restabili contactul cu realitatea fizica etc., o recomand oricui este interesat sa afle mai multe despre sanatatea mintala, fie ca suferi tu de depresie, cunosti o persoana care este afectata de aceasta boala, sau pur si simplu iti doresti mai multa indrumare. a, , œ Maesen Green, Amazon Reviews

Cumpără
Adăugați rating.
Creeaza-ti ziua - Ramtha

Creeaza-ti ziua - Ramtha

Ce inseamna sa-ti creezi ziua? Fizica cuantica sugereaza ca ceea ce gandesti conteaza. Iti afecteaza viata. Gandurile sunt structurile care modeleaza felul in care experimentezi realitatea. Atunci cand iti creezi ziua, daca ai o intentie concentrata, poti sa creezi experientele pe care le doresti. Atunci cand iti creezi ziua, observi gandurile care devin formele in care se aseaza realitatea.

Cumpără
Ultima zi a lui Hitler

Ultima zi a lui Hitler

V-ati intrebat vreodata ce se intampla in mintea lui Adolf Hitler in ultimele sale ore in Fuhrerbunker? Care au fost gandurile sale pe masura ce contactul radio cu lumea exterioara era din ce in ce mai slab, exploziile sovietice deveneau tot mai puternice si el incepea sa-si simta puterea de nepatruns pierind? I-a parut rau lui Hitler pentru crimele sale impotriva umanitatii sau a fost obsedat de gandurile despre iminenta infrangere si despre sinucidere?

Cumpără
Gandurile pacatoase si lupta cu ele

Gandurile pacatoase si lupta cu ele

Gandurile pacatoase si lupta cu ele Sfaturi din intelepciunea Sfintilor Parinti de Lupta cu gandurile, cu patimile! Cat de neinteleasa este ea pentru oamenii lumii acesteia, devotati slujirii trupului si idolilor pamantesti! Totodata, aceasta lupta - lupta interioara a omului cu sine insusi, cu propriile neajunsuri si slabiciuni morale, cu gandurile rele, cu miscarile patimase ale sufletului, cu ticalosiile inimii, cu poftele trupului si altele, tine de datoria fiecarui crestin. Toti oamenii cauta feri

Cumpără
Protocolul Wahls: Cum am invins scleroza multipla progresiva utilizand principiile Paleo si medicina functionala

Protocolul Wahls: Cum am invins scleroza multipla progresiva utilizand principiile Paleo si medicina functionala

O modalitate inedita si radicala de tratament al tuturor bolilor autoimune cronice prin aplicarea principiilor dietei Paleo

Cumpără
Elefantul si crenguta

Elefantul si crenguta

Aceasta este lumea noastra, putem avea orice ne dorim, putem fi oricine ne dorim si putem face orice doresc inimile noastre. Gandurile noastre ne blocheaza, dar in acelasi timp tot gandurile ne pot aduce eliberarea. Suntem unde suntem, datorita sau din cauza alegerilor noastre. Geoff Thompson te ghideaza de-a lungul procesului de inlaturare a gandirii negative si iti dezvaluie Cele 14 reguli pentru Succes si Fericire!

Cumpără
Biologia credintei - eliberarea puterii constiintei, a materiei si a miracolelor

Biologia credintei - eliberarea puterii constiintei, a materiei si a miracolelor

Această carte va schimba pentru totdeauna părerea pe care o aveţi despre propriul vostru mod de a gândi. Descoperiri ştiinţifice uluitoare, legate de efectele biochimice ale funcţiilor creierului, arată că celulele din corp sunt afectate de gândurile noastre. Autorul - un renumit biolog în cercetarea funcţionării celulei - descrie traseele moleculare precise prin care se întâmplă acest lucru. Autorul foloseşte un limbaj simplu, imagini, exemple cotidiene şi mult umor, pentru a demonstra cum noua ştiinţă a

Cumpără
AUTOHIPNOZA - Pe intelesul tuturor

AUTOHIPNOZA - Pe intelesul tuturor

Cu ajutorul acestei carti vei dobandi abilitatile necesare ca sa patrunzi intr-o transa hipnotica profunda, sa scapi de gandurile si comportamentele negative si sa-ti imbunatatesti orice alt aspect al vietii.

Cumpără
Rebela

Rebela

Casey Tresscott simte ca viata ei nu ii mai apartine. Zilele ii sunt marcate de barfele si rautatile colegilor de liceu, in timp ce noaptea, fragmente din ziua accidentului ii invadeaza visele. Pana si precautiile bine intentionate ale familiei ii dau senzatia ca este facuta din sticla, gata sa se sfarame in orice moment. Singura persoana care nu o trateaza ca pe un copil este Fenn, cel mai popular baiat din campus, care are multi prieteni si chiar mai multe cuceriri. Fenn poate transforma fiecare lac

Cumpără
Noaptea in care totul s-a schimbat

Noaptea in care totul s-a schimbat

Noaptea in care totul s-a schimbat a, , œ o carte care te invita la introspectie Tu ce ai face pentru a-ti proteja familia? ORICE. In timpul unei vacante cu familia in frumoasa Italie, primesti brusc un telefon de la sora ta. A avut loc un accident: a lovit mortal un barbat. E coplesita de frica, nu vrea sa-si petreaca viata intr-o inchisoare straina, departe de copilul ei. Iti cere ajutorul, iti spune ca nu a fost vina ei, ca ar face orice pentru tine. Vei acoperi o crima pentru

Cumpără
ADN-ul vindecarii

ADN-ul vindecarii

Cercetari stiintifice revolutionare ne releva faptul ca emotiile si gandurile ne pot afecta sanatatea si ne pot contura cursul vietii. Dar daca o atitudine pozitiva este tot ce avem nevoie pentru a trai o viata mai sanatoasa si mai fericita.

Cumpără
Edgar Cayce, Inregistrarile Akashice. Amprenta sufletului tau

Edgar Cayce, Inregistrarile Akashice. Amprenta sufletului tau

Peste timp si spatiu sunt scrise gandurile, faptele, activitatile unei entitati. , Edgar Cayce

Cumpără
Casa minimalista - ghid pentru o viata bine gandita si ordonata

Casa minimalista - ghid pentru o viata bine gandita si ordonata

Prin cartea lui Casa minimalista, iti arata cum sa decizi ce sa pastrezi si ce sa arunci, atat din locuinta ta, cat si din gandurile si obiceiurile tale.

Cumpără
Dincolo de vise

Dincolo de vise

Traim experientele obisnuite ale vietii, fara ca nici macar sa luam in seama posibilitatea ca obiectele, convingerile, credintele, emotiile si starile sa fie altceva decat par. Astfel, urmarim aproape hipnotizati starile, emotiile si obiectele placute, convinsi fiind ca numai ele trebuie sa existe si cautam sa scapam de cele neplacute, crezand ca nu au niciun rost. Lumea nu este decat o aparitie instantanee pe ecranul eternei cunoasteri si existente, care este insasi fiinta noastra. Cartea aceasta este o

Cumpără
Fascinanta constructie a eului

Fascinanta constructie a eului

Afla din Fascinanta constructie a Eului cum ne construim gandurile, cum ne influenteaza emotiile rationalitatea si cum ajungem la echilibru si fericire.

Cumpără
Seria again Vol. 4 - Zambesc din nou

Seria again Vol. 4 - Zambesc din nou

Zambesc din nou - Seria AGAIN Vol. 4 - Mona Kasten Everly si Nolan. Nolan si Everly. Povestea lor a inceput ca un vis ireal de frumos care parea ca va dura la nesfarsit... Ireal de intensa este si iubirea lor, care se infiripa pe nesimtite, cu atat mai mult cu cat lui Everly Penn nici nu i-a trecut prin minte ca ar putea sa se indragosteasca vreodata tocmai dea, profesorul ei. Dar cum sa-i reziste lui Nolan Gates, acest barbat carismatic, inteligent si extrem de sexy, care pare a fi singu

Cumpără