Intr-o era de transformari profunde pe piata muncii, doua jurnaliste de renume, autoare de bestsellere, provoaca perceptiile conventionale despre putere si modul in care aceasta este exercitata in organizatii si companii. Katty Kay si Claire Shipman examineaza structurile insidioase care impiedica femeile sa acceda la pozitii de putere si pun la indoiala normele existente. Ceea ce a inceput ca o explorare a celor mai bune practici a evoluat intr-un adevarat manifest pentru o noua forma de putere, una feminina, care a inceput deja sa se manifeste in mediul de lucru, in politica si in viata personala. Aceasta carte ofera un ghid practic pentru femeile care doresc sa-si configureze viitorul profesional, sa-si amplifice impactul pozitiv asupra celor din jur si sa traiasca o bucurie autentica prin preluarea controlului si influentarea rezultatelor. Autoarele isi bazeaza cercetarile pe experientele proprii si pe zeci de interviuri cu femei din diverse colturi ale lumii, reprezentand o varietate de varste, rase si forme de educatie. Aceste povesti inspirationale ofera o reconfigurare optimista a puterii feminine atat in mediul profesional, cat si in cel familial, evidentiind rolurile de lider si de sustinator al comunitatii. , žCodul puterii, nu se concentreaza pe ierarhiile traditionale sau pe dominarea altora, ci pe scopurile care pot fi atinse prin puterea de a ajuta si a sprijini. Cartea functioneaza atat ca un plan de actiune pentru schimbari sociale, cat si ca un ghid de dezvoltare personala, oferind strategii pentru a-ti amplifica puterea existenta, a descoperi noi surse de putere in tine si in comunitatea ta, si a remodela viata profesionala si familiala pentru a genera , žmai multa bucurie, mai putin ego si un impact maxim, . Atinge-ti potentialul maxim si exploreaza-ti profunzimea interioara cu ajutorul acestui ghid spiritual revolutionar! , žYoga Regala, este cea mai inalta si cuprinzatoare traditie yoga, oferind o cale profund transformatoare ce depaseste abordarile moderne de wellness si vindecare. Indiferent de eforturile tale de a imbunatati viata, Yoga Regala iti va aduce nu doar imbunatatiri, ci si o lumina vibranta in fiecare experienta, oricat de marunta ar fi. Invata sa traiesti in lumina, acceptandu-ti autenticitatea ca pe o fiinta cu potentialuri infinite, libera de griji si indoieli. In aceasta lucrare inovatoare, autorul de renume international Deepak Chopra si Sarah Platt-Finger, directorul Chopra Yoga si co-fondator al ISHTA Yoga, prezinta un program revelator pentru autorealizare si atingerea starii de beatitudine. Combinand un plan practic de 30 de zile, menit sa te ajute sa depasesti obiceiurile si convingerile limitative, cu o explorare detaliata a 50 de posturi de yoga revitalizante, autorii ofera o metoda inspirationala pentru unificarea mintii, corpului si sufletului. Cartea include noi perspective asupra inteligentei sociale si emotionale, concentrarea atentiei, constientizarea corporala, tehnici de respiratie, precum si experiente de deplinatate si transcendenta. Imbogatita cu zeci de ilustratii accesibile pentru toate nivelurile de practica, de la incepatori la avansati, , žTraieste in lumina, te ghideaza spre un viitor luminos, plin de revelatii si transformari interioare. Despre autori: Dr. Deepak Chopra, fondatorul Chopra Foundation si Chopra Global, este recunoscut la nivel global ca un pionier in medicina integrativa si transformarea personala. Profesor de medicina de familie si sanatate publica la Universitatea din California, San Diego, si cercetator principal in cadrul Organizatiei Gallup, Chopra este autorul a peste 90 de carti traduse in 43 de limbi, multe dintre ele fiind bestsellere New York Times. Revista TIME l-a desemnat , žunul dintre eroii si cele mai influente 100 de personalitati ale secolului, . Sarah Platt-Finger, co-fondatoare a ISHTA Yoga, este instructorul personal al lui Deepak Chopra. Ea impartaseste instrumentele transformatoare ale ISHTA prin sesiuni de formare, tabere de retragere si ateliere, alaturi de sotul ei, maestrul yoghin Alan Finger. Sarah si Dr.
Continand mai multe ilustratii anatomice color si informatii aprofundate, acest manual ofera o mai buna intelegere a structurilor si principiilor care stau la baza fiecarei miscari si a tot ceea ce inseamna yoga. De la respiratie si pozitiile in picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum raspund anumiti muschi la miscarile articulatiilor, cum modificarea unei posturi ii poate mari sau micsora eficienta si legatura fundamentala care exista intre coloana vertebrala, respiratie si pozitia corpului. F
Practica sistemului Hatha Yoga inseamna nu numai cunoastere de sine, ci si o gradata transformare. Printre altele, ea inseamna aspiratia puternica si constanta de a inflori din punct de vedere spiritual, de a ne descoperi in mod efectiv esenta dumnezeiasca (Sinele Suprem Nemuritor Atman).
Toti ne dorim sanatate si fericire, dar suntem mai degraba stresati, deprimati, dormim putin si prost, avem adeseori ganduri negative si ne simtim izolati... Hai sa ne readucem bucuria in viata! Yoga prin ras este solutia! Nu ai nevoie de echipament, nici de cursuri scumpe, nici macar de simtul umorului! Cartea Yoga prin ras te invata cum sa aduci rasul in viata ta in orice moment al zilei si sa profiti de beneficiile sale extraordinare, dovedite stiintific: oxigenarea profunda a organismului, reducerea
Osho explica intelesul unora dintre cele mai importante sutre de Patanjali, definind esenta caii regale , Raja Yoga. In aceasta traducere moderna a textului antic si in interpretarea unica a lui Osho, mai apropiata de modul de a gandi contemporan, Patanjali prinde viata, iar invatatura lui devine relevanta pentru omul zilelor noastre.
Yoga, dezvoltata in India in urma cu mai mult de doua mii de ani, se confrunta, in prezent, cu una dintre cele mai complexe si fascinante mistere: investigarea adevarata a naturii omului in legatura cu universul. Ea nu implica doar miscari fizice practicate in sala de sport sau anumite pozitii adoptate in timpul meditatiei, ci si alte elemente importante, cum ar fi: tehnici de respiratie constienta (pranayama), expresii sau cuvinte folosite drept incantatie, sau tinerea de posturi (asane), cu scopul de a
Din aceasta carte indelung asteptata a celebrei experte in domeniul chakrelor, Anodea Judith, veti invata cum sa folositi principiile si practicile yoga pentru a trezi corpul energetic subtil si a va conecta cu sursa voastra ultima. Utilizand sapte chei esentiale pentru a deschide templul vostru launtric, veti fi calauziti prin practicile care deschid si activeaza fiecare chakra prin posturi, exercitii bioenergetice, tehnici de respiratie, mantre, meditatii ghidate si filosofia yoga. Oferind minunate foto
Yoga pentru Fata a lui Danielle Collins iti ofera o cale naturala de intretinere prin a fi sanatos, fericit, stralucitor si plin de viata.
Primul obiectiv al psihogenealogiei este de a deveni constienti de aceasta familie care traieste in noi. Suntem rezultatul unui ansamblu de proiectii, de identificari si de repetitii. In strafundurile noastre traiesc nu doar parintii, ci toate rudele apropiate si chiar adulti care ne-au fost aproape in copilarie. Al doilea obiectiv al psihogenealogiei este sa ne ajute sa ne eliberam, sa ne descoperim adevaratul eu, sa invatam sa ne iubim si sa fim impacati cu noi insine, transformand in mod pozitiv in
Osho explica pas cu pas ceea ce el considera a fi invatatura centrala a lui Patanjali , calea in opt pasi, care conduce la transformarea totala a fiintei, despre care afirma ca nu reprezinta un sistem de credinte sau o religie noua. Abordarea lui Patanjali este cuprinzatoare, constand in posturi ale corpului fizic si exercitii de respiratie, care, in prezent, sunt incluse in tehnicile pentru asigurarea bunastarii organismului. Osho descrie fiecare etapa prezentata de Patajali, aratand cum poate omul con
Imbunatateste-ti sanatatea, intensifica felul in care practici yoga si aprofundeaza-ti meditatia
O carte care contine toate instrumentele necesare pentru a-ti identifica blocajele emotionale, convingerile limitative si obstacolele ce stau in calea fericirii adevarate.
Sufletul atrage ceea ce nutreste in taina. Cele mai puternice emotii, de iubire sau de teama, aspiratii sau dorinte.
Sa negati ca Dumnezeu traieste inlauntrul vostru inseamna sa va negati capacitatea de cunoastere nelimitata, de iubire nelimitata, de putere nelimitata, capacitatea de a manifesta ceea ce, in timpurile mai vechi, era numit Imparatia Cerurilor.
Exploateaza-ti energia si transforma-ti viata prin puterea mudrelor - stravechile gesturi indiene ale mainilor care pot fi facute ca parte a practicii tale yoga sau ca exercitii de sine statatoare.
Vindeca-ti radacinile. Cum sa te eliberezi de tiparele familiale care te tin pe loc Te simti vreodata blocat, incapabil sa-ti atingi obiectivele, chiar daca incerci cu adevarat sa faci schimbari? Ce forte nevazute iti modeleaza viata si se opun dezvoltarii tale? Ce secrete ancestrale iti influenteaza destinul? Poate ca problemele din viata ta nu sunt doar ale tale. Ar putea fi vorba de traumele si experientele parintilor, bunicilor sau chiar ale stramosilor tai, care se transmit din generatie in